A prática de atividade física contribui para o bom funcionamento dos órgãos, diminui a ansiedade, o estresse e a depressão, melhora o humor, a auto-estima, auxilia na prevenção e o controle de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, etc. Além de auxiliar na...
Já parou para avaliar o que tem pensado ultimamente? “Isso não é pra mim” “Não sou capaz…” “Não consigo fazer os exercícios” “Só eu sinto dor? Nunca terei uma vida sexual plena” “Meu caso é muito difícil, acho que...
Dica para criar novos hábitos e evoluir mais rapidamente no seu tratamento! Passo 1 – Crie uma deixa: Coloque um lembrete, um alarme, ou um objeto próximo de você, ao olhar para aquilo você se lembrará de realizar a nova atividade proposta Passo 2 – Defina...
Muitas mulheres já entendem a importância de exercitar sua musculatura do assoalho pélvico não apenas para melhorar o prazer sexual, mas também de forma preventiva para manter o controle esfincteriano de fezes e urina, e melhorar o suporte de seus órgãos internos,...
Não só o parto mas também à própria gravidez são fatores de risco bem estabelecidos para o aparecimento de disfunções do assoalho pélvico. Durante a gestação há um enfraquecimento da musculatura perineal devido ao excedente de carga sobre esse músculo pelo aumento de...
Como fica o Assoalho Pélvico? Não apenas o parto mas também à própria gravidez são fatores de risco bem estabelecidos para o aparecimento de disfunções do assoalho pélvico. A fisiopatologia, ou seja, à forma como isso acontece e as vias de parto, vem sendo muito...
