Cones Vaginais são dispositivos com pesos diferentes, que variam de 20 a 120 gr, utilizados para acelerar o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, e para prevenção e tratamento de incontinência urinária, fecal e de algumas disfunções sexuais.
Os cones possibilitam a realização dos exercícios com o incremento de carga de forma progressiva, assemelhando-se a “musculação”.
Para que a paciente seja capaz de manter o cone dentro da vagina ela precisa acionar os músculos do assoalho pélvico, diminuindo a ação da musculatura acessória e a manobra de valsalva (expulsão), dessa forma há uma melhora da propriocepção – percepção corporal e consciência da contração e relaxamento muscular.
Com a ação da gravidade atuando a tendência é que o cone saia da vagina, a sensação de escape do cone gera uma ação reflexa de aumento da atividade muscular, estimulando assim o aumento da quantidade de fibras musculares do tipo I (sustentação), visto uso por um tempo prolongado. Pacientes submetidas a estudos com a utilização do cone de forma passiva, ou seja, mesmo sem contração voluntária, apresentaram melhora de 70% dos sintomas.
Além disso mulheres que utilizam cones vaginais apresentam um melhor desempenho sexual e maior prazer. O fortalecimento da musculatura, a melhora da coordenação e da percepção leva a mulher a ter um maior controle durante o ato sexual, há também o aumento do contato entre os órgãos sexuais da mulher e do parceiro melhorando a sensibilidade de ambos.
Qualquer mulher pode usar os cones? NÃO!
Para iniciar a terapêutica com cones vaginais a mulher deve passar por uma avaliação para verificar como está o tônus da sua musculatura do assoalho pélvico, se tem indicação para utilização dos dispositivos e qual o peso ideal para iniciar, e receber orientações de como realizar os exercícios com o dispositivo.
Trata-se de terapêutica segura e eficaz, quando realizada sob orientação e acompanhamento de um fisioterapeuta especializado, efeitos colaterais como dores na vagina são raramente observados quando a indicação e utilização são feitas de forma correta.
Não perca mais tempo! Melhore sua consciência corporal, mantenha seu períneo saudável e potencialize sua vida sexual.
Especialista em Fisioterapia Pélvica, há mais de 12 anos
Crefito-11/158873-F